Dimanche 13 avril 2025 : Souffle, jappas et son autour du yoga
9H 30 – 12H30 13H30 – 16H30
Salle de Ténens – 61 rue de Ténens – MILLAU
Je vous propose une journée pour vous laisser emporter dans une introspection en spirale à la rencontre de votre rythme profond au travers de pratiques de Hatha Yoga et d’échanges autour du souffle de vie (prana).
Nous utiliserons tous les instruments qui nous sont donnés pour expérimenter, nous approprier, nous familiariser ou intégrer ce souffle de vie : jappas (répétition de mantras), sons internes ou externes, pranayama…
Le stage sera sublimé par une pratique « Chakras Sound » pour activer les énergies dans le corps.
Repas tiré du panier. Possibilité de déjeuner sur place.
50 € / personne
Inscription obligatoire
Dimanche 11 mai 2025 : Ancrage et équilibre, entre ciel et terre
9H 30 – 12H30 13H30 – 16H30
Salle de Ténens – 61 rue de Ténens – MILLAU
Je vous propose un voyage initiatique dans les fluides intimes de votre corps. Nous travaillerons à partir de pratiques de Hatha Yoga qui nous mèneront pas à pas au plus près de notre verticalité et de notre relation à la Terre et au Céleste.
Le stage sera sublimé par une pratique « Chakras Breathing » pour activer les énergies dans le corps.
Repas tiré du panier. Possibilité de déjeuner sur place.
50 € / personne
Inscription obligatoire
Stage 29 juin 2025 : variations autour de Uttanasana, l’étirement intense
9H 30 – 12H30 13H30 – 16H30
Salle de Ténens – 61 rue de Ténens – MILLAU
Je vous propose au travers de différentes pratiques de Hatha Yoga, de Kurma Yoga et de Yoga Nidra de visiter les différents aspects de l’étirement intense.
En occident, nous parlons communément de flexion avant ; pour les indiens, il est question d’étirement de toute la partie arrière du corps, notamment étirement de la colonne vertébrale, étirement qui ne peut prendre sa forme intense qu’à la condition de trouver une souplesse suffisante au niveau du bassin, essentiellement, mais aussi des épaules, des genoux, voire des chevilles.
Ceci reste l’aspect physiologique ou anatomique. La recherche qui sera proposée durant cette journée partira de cet aspect-là pour aller chercher un autre étirement intense, intérieur, subtil, profond.
Repas tiré du panier. Possibilité de déjeuner sur place.
50 € / personne
Inscription obligatoire